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          那些“殺”我們于無形中的壞天氣

          文章出處:www.wct2010.com網責任編輯:地球村環保產業作者:人氣:-發表時間:2015-04-21 15:04:00

            糟糕的天氣已不止“影響健康”那么簡單。近日,美國《國際生物氣象學》雜志刊登的一篇研究報告稱,壞天氣不但會令人沮喪、抑郁,甚至還可能直接導致人死亡,已成為威脅人類健康的新殺手。

            “氣壓、氣溫、濕度、光照等天氣指標,以及空氣中的含氧量、負離子、顆粒物等,都與我們的健康息息相關?!眹页鞘协h境污染控制技術研究中心研究員彭應登告訴《生命時報》記者,天氣不好,身體就容易出現問題,這在醫療氣象上被稱為“氣象綜合征”。約有10%的人屬于對環境變化反應明顯的易感人群,且以老人、孩子、病人、體質差的人和殘障人士居多。除人人皆知的霧霾傷身外,高溫、寒冷等天氣也是健康“殺手”。


          ★干燥秋燥干出很多病

            秋風雖然將夏天的熱氣吹走,但也把空氣中的水分帶走了,很多人表現出不同程度的皮膚干燥、鼻子出血、心煩、便秘等,即使喝一大杯白開水,仍然難以解渴。楊德才說,這種現象中醫稱之為“秋燥”,是這段時間的“氣候病”。還有一些人一時難以適應,脾氣會也顯得暴躁,情緒波動大。另外,北方持續干燥的天氣會使空氣中的濕度降低,灰塵增多,容易導致干燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發。

            對付這種“氣候病”,建議大家多休息,合理飲食,適當疏導自己的情緒,并及時補充水分。鮮藕、荸薺、胡蘿卜、板栗、豆腐、蜂蜜等具有養陰潤燥的功效,不妨多吃;多喝溫開水、菜湯、豆漿、牛奶等,而生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食品應少食。有條件的家庭也可以購買有凈化功能的加濕器。


          霧霾傷心又傷肺

            霧霾對身體的傷害,大家一點都不陌生了。中國工程院院士鐘南山表示,灰霾中混雜著有害物質,會對健康產生直接危害,包括對神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統的破壞。其中,霧霾對呼吸系統影響最大。

            鐘南山還說,霧霾天氣導致近地層紫外線減弱,容易使得空氣中病菌的活性增強,細顆粒物會“帶著”細菌、病毒,來到呼吸系統的深處,造成感染。不僅如此,霧霾天還非?!皞摹?。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人,發現PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率會提高10%~27%。

            專家提醒,除了在霧霾嚴重時減少戶外活動外,通風換氣是改善室內空氣質量的有效方法,可以在中午室外污染物較低時開會兒窗。同時,要注意別在室內吸煙,減少高油煙的烹飪,安裝凈化效果好的油煙機。此外,養些綠植、使用質量有保證的空氣凈化器也能起到一定作用。


          ★寒冷呼吸道愛受傷

            北京軍區總醫院急診科主任周榮斌告訴記者,肺炎、上呼吸道感染的發病率在寒冷的冬天都會有所增加?!斑@主要是因為天氣干燥,空氣質量差,病菌趁機進入呼吸道和肺部,導致感冒、發燒等?!睏畹虏艅t補充道,冬季的干燥還會增加皮膚病風險,尤其是皮下脂肪較薄的部位,或小腿等容易受風的部位。而對老人來說,冬季更加難熬,一是心腦血管疾病,尤其是冠心病、中風發病率會增加;二是容易誘發風濕病。此外,還有研究發現,季節性情緒失調癥多發于冬季。主要原因是人體生物鐘不能適應冬季日照時間短的變化,使生物節律紊亂和內分泌失調,導致很多人抑郁、悲傷,無精打采。

            面對寒冷侵襲,不應僅僅是被動的防御。首先,一定要保暖,最好加穿棉背心,每天晚上用熱水泡腳驅寒;其次,多曬太陽。尤其是清晨,能讓人心情好很多;再次,不妨在家里做做體操。楊德才還提醒,外出回來后,一碗紅糖姜水可以幫助抵御嚴寒。將姜切片后和紅糖一起煮,水開十分鐘后便可飲用。


          ★高溫心衰增1倍

            “高溫在我國各地有不同的特點,可分為干熱、悶熱、濕熱3種,帶來的健康隱患也不同?!焙笔≈嗅t院風濕內科主任、湖北省氣象醫學會主任委員楊德才告訴《生命時報》記者,比如在北方烈日炎炎的“干熱”下,身體水分大量丟失,易導致中暑、暈厥。而常出現在湖北、湖南等地區的南方“濕熱”,會導致人體不能正常排汗,還會缺氧,大腦缺氧會導致頭暈,心臟缺氧容易引發心絞痛、心肌缺血。

            有數據顯示,高溫濕熱天氣下,可使心衰的發生率增加1倍,心臟病的死亡率增加1.5倍。美國伯克利州大學的研究人員還發現,暴力犯罪與高溫天氣存在一定關系。德國犯罪學家也表示,氣溫增高,人們的情緒更易煩躁、激動,導致犯罪尤其是性犯罪大幅增加。

            楊德才建議,夏季北方干熱,可以穿涼爽的絲綢衣服;南方濕度大,最好穿較薄的純棉衣物,或添加了排汗、速干纖維的衣服。淺色系最好,建議選擇領部寬松的半袖、七分袖。高溫天外出,隨時帶好兩件寶:太陽傘、水。深色太陽傘更防曬,每半小時最好喝次水。


          ★雷電哮喘易高發

            據氣象研究資料顯示,每年5~10月是雷電天氣的高發季節,除雷擊會直接導致人死亡外,雷電天的氣壓一般較低,可能誘發心絞痛、心梗、心衰。此外,哮喘在雷雨天也更易高發。研究發現,夏季雷雨天氣的溫度和濕度都非常適合真菌、霉菌等過敏原的繁殖和生長,加上氣壓較低,空氣中漂浮的過敏原濃度就會明顯升高,從而容易誘發哮喘病。

            專家建議,大家在打雷刮閃電時,一定要減少外出、慎用手機、別洗澡,避免被雷擊。心腦血管病患者平時則應注意適當鍛煉、科學飲食、勤量血壓,雷電來臨時,要保持平靜心態,硝酸甘油等急救藥物要帶在身上;哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動,下雨時別緊閉門窗,而應保持通風,讓自然風帶走或沖淡室內的過敏原。


          ★雨天風濕病加重

             南方綿長的陰雨天會讓多種疾病加重。楊德才說,中醫講“濕性黏著,濕邪困著,纏綿難愈”,陰雨天空氣濕度大,會加重風濕病人病情,還會對原本患有骨關節炎癥、軟組織損傷,或缺鈣、疲勞過度的人,造成不良影響。而大雨過后,濕疹、腳癬等皮膚疾病也會增多。另外,潮濕悶熱的天氣會讓部分人變得更易煩躁、緊張,影響睡眠。

            楊德才提醒,對陰雨天引發的關節系統疾病,預防第一,盡量別讓自己著涼;呼吸道疾病、風濕病患者應多開窗,讓空氣對流。值得提醒的是,陰雨天一般會降溫,平時脾胃不好的人容易胃部受涼,也應注意保暖,同時避免食用寒涼、辛辣及生的食物。


          此文關鍵字:空氣污染 健康

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